Uma das maneiras de entender o processo de presença é como algo que se atualiza a todo momento. No caso da experiência corporal, isso pode ser definido pela atualização constante de percepções. Ou seja, quer dizer que estamos continuamente trazendo para a consciência estímulos que chegam até nós através dos sentidos a cada momento. Quando fazemos isso, estamos no presente, ou seja, quando formulamos novas percepções a partir do que experimentamos aqui e agora.
Os movimentos dos olhos têm um papel para favorecer esse processo de presença? Afirmo que sim! Mover os olhos coloca o cérebro em marcha, ativando a capacidade cerebral de processar/reprocessar sensações, assim formulando novas percepções. Assim, treinar a coordenação da movimentação do olhar em suas múltiplas soluções físicas é ampliar o espaço para novos vislumbres, imagens, compreensões, facetas, reflexões, associações, etc. a cada momento.
E como isso se aplica na nossa vida cotidiana? A todo momento! Buscamos tanto nos conectar com aquilo que vem de dentro, não é mesmo? Nossos verdadeiros sentimentos, que produzem opiniões também verdadeiras. Estar presente é ampliar o contato consigo e com o ambiente ao mesmo tempo, aqui e agora.
O Olhar Criador oferece um conjunto de princípios e exercícios que são uma ferramenta para favorecer esse processo vivo e contínuo: a presença. Conheça na prática, clicando aqui.